Konflikte, Lebenskrisen, Schicksalsschläge
Wir leben in einer Zeit, in der nur der Erfolg zählt und nur die Starken und Gesunden vorankommen. Belastungsfähigkeit, Widerstandskraft und Flexibilität sind mehr denn je gefragt, um Krisensituationen wie z.B. Verlust von geliebten Menschen, Trennung, Scheidung, Misserfolge zu meistern. Können wir in solchen Lebensphasen noch unseren Körper spüren und unsere wirklichen Träume und Wünsche wahrnehmen? Manchmal geht es jedem von uns gleich. Wir leben in einer Zeit, in der wir Ziele haben, jedoch keine Wegvereinbarungen treffen und das sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Die Komplexität unserer Lebenssituationen bestimmt unseren Weg und der verläuft nicht immer geradlinig bzw. eindimensional. Der Mittelpunkt unseres Lebens kann sich in manchen prekären Lebenslagen kurzfristig verschieben oder auch ganz verloren gehen. Leichtigkeit und Spaß bleiben auf der Strecke. Wie ist es mit unseren Gedanken und Gefühlen? Angst, Traurigkeit, Wut, Aggressivität, Schuldgefühle, Frustration bestimmen unser Leben und Handeln.
Der Umgang mit Gefühlen wird aber nicht geschult! Bestenfalls wird über die Gefühle geredet, wenn überhaupt. Zudem gibt es einen großen Unterschied zwischen Gefühlen spüren und über Gefühle zu reden. Hier stellt sich die Frage, geht es um die eigenen Gefühle oder die der anderen? Wer sind die Anderen und was ist die Wahrheit? Denn wir legen uns die Welt so zu recht, dass wir überleben können und die Umwelt die wir wahrnehmen ist unsere Empfindung.
Lernen Sie die gegensätzlichen Leitplanken und Barrieren von Krisensituationen erkennen, um Ihre Stabilität wieder zu finden und zu erhalten. Sie nehmen wahr und ordnen sowohl eigene Gedanken und Gefühle als auch die der anderen. Sie reagieren selbstbestimmt auf anspruchsvolle Konflikt- und Krisensituationen und meistern die mit diesen Konfliktsituationen zusammen-hängenden Emotionen mit Gelassenheit.